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Aprender a Controlar un Ataque de Ansiedad
Ataque de ansiedad La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones de estrés y peligro. En ciertas circunstancias, puede ser beneficiosa, ya que ayuda a las personas a mantenerse alerta y concentradas. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve constante o extrema, puede convertirse en un trastorno de ansiedad, afectando significativamente la calidad…
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Ataques de Pánico por Ansiedad: Causas, Síntomas y Tratamientos
¿Qué son los ataques de pánico? Los ataques de pánico son episodios súbitos de miedo intenso que provocan reacciones físicas severas, incluso cuando no hay un peligro real o aparente presente. Estas manifestaciones pueden incluir palpitaciones, sudoración, temblores y sensaciones de ahogo, entre otros. A menudo, quienes experimentan un ataque de pánico sienten una abrumadora…
